Почему скумбрия, овсянка и киви полезны для суставов
rg.ruСпециалисты считают, что некоторые продукты помогают оздоровить суставы.Как пояснил врач и телеведущий Сергей Агапкин в передаче "О самом главном" на телеканале "Россия 1", проблемы с суставами часто вызывает нарушение обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща.
Но можно добавить в рацион продукты, которые содержат компоненты, улучшающие состояние хряща.В числе полезных для суставов продуктов называются, в частности, скумбрия, киви и овсянка.Скумбрия богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, снижающими воспалительные процессы при артрозе и остеопорозе.