Почему не нужно увлекаться алкоголем во время праздников
skuke.netОтказ от алкоголя однозначно полезен для здоровья и позволяет нашему телу пожинать плоды каждой тренировки максимально эффективно.В канун праздников вспоминаем, что во всем нужно иметь меру, а нутрициолог Кэролайн Уилсон рассказывает, как алкоголь влияет на наши спортивные результаты.Когда кожа напоминает пустыню, вы понимаете – вчерашний мохито был лишним. “Алкоголь является мочегонным средством и выводит влагу из организма”, – говорит Уилсон, добавляя, что 90% симптомов похмелья являются прямым результатом обезвоживания.