Почему есть на ночь можно? Объясняет врач-диетолог
ont.byУжин перед сном никак не влияет на набор излишнего веса, уверена врач-диетолог Ольга Кораблева. О том, почему так и как прекратить совершать ночные визиты к холодильнику, специалист рассказала в беседе с РИА «Новости».Как понять, что из пищи на ночь — лишнее?Диетолог развеяла популярный миф о том, что любая съеденная на ночь еда подвергаются брожению и откладывается в лишние килограммы.Она уточнила, что если человек не переел, а лишь утолил голод, никакого брожения и конвертирования пищи в лишние килограммы не произойдет.