Побороть неуверенность: две привычки, которые изменят вашу жизнь
cursorinfo.co.ilКак изменить свои привычные модели поведения и стать увереннее в себе и счастливее, рассказали психологи. Неуверенность в себе может проявляться по-разному: кто-то бесконечно анализирует каждое решение, а кто-то теряет сон из-за переживаний о мнении окружающих.
Однако, по словам исследовательницы человеческого поведения Шейд Захрай, качество жизни заметно улучшается, когда человек перестает постоянно ограничивать себя внутренней критикой.
