продукты здоровье продукты питания общество Здоровье и красота

Плантаны или бананы — что полезнее, объясняют диетологи

Бананы и плантаны похожи, но отличаются по сахару, крахмалу и влиянию на пищеварение, сахар крови и насыщение. Плоды, которые внешне легко перепутать, на деле имеют разные пищевые свойства и по-разному влияют на организм.

Диетологи объясняют, чем отличаются бананы и плантаны и как их лучше включать в рацион в зависимости от целей питания. Об этом пишет Prevention.

DMCA