Петербуржцам рассказали, какие фрукты полезно есть осенью
Осень богата на плоды бахчевых культур. В петербургских магазинах появляются сахарные арбузы и медовые дыни. Также к этому времени вкусом набираются яблоки, груши, инжир, виноград, слива и нектарины.Эксперты Роспотребнадзора призывают горожан обратить внимание на сливу.
Ее можно есть как в сыром, так и в приготовленном виде. Слива богата витаминам, микроэлементами и органическими кислотами. Употребление этого фрукта укрепляет иммунитет, печень, кости, а также защищает организм от развития анемии.Сливы можно добавлять в выпечку и сочетать с жирным мясом.Также специалисты напомнили о полезных свойствах чернослива.