общество Здоровье и красота дефицит

Перекусы при похудении: нужны или нет? Разбираемся

Польза перекусов последнее время вызывает споры нетолько уобычных людей, ноиуспециалистов. Одни считают, что перекусы нужны, авторые наоборот доказывают, что вних нет необходимости.

Кперекусам относятся приемы небольших порций пищи между основными приемами пищи: завтраком, обедом иужином. Величина такого приема пищи непревышает 5-10% отсуточного объема.

DMCA