продукты здоровое питание

12 перекусов, которые снабдят вас энергией

Яблоки содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами.

Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.

DMCA