Перечислены признаки дефицита витамина B3
profile.ruВитамин B3, или ниацин, помогает организму вырабатывать энергию. Вещество также необходимо для здоровья нервной системы и кожи, указывают врачи.
В большинстве развитых стран люди получают достаточное количество B3 – он содержится во многих продуктах. Однако в мире наблюдается больше случаев дефицита вещества из-за диет и пищевых расстройств, опасаются медики.