Перечислены основные противопоказания для дневного сна
profile.ruМногие люди, в частности пенсионеры, любят вздремнуть днём. Однако это не всегда полезно для здоровья, заявил врач Ганс-Гюнтер Весс.
Например, дневной отдых противопоказан людям с нарушениями сна. Дневной сон продолжительностью более 30 минут также бесполезен для взрослых, поскольку 70% людей чувствуют усталость сразу после пробуждения.