Перец, кабачки и капуста. Диетологи назвали 10 лучших овощей для похудения
focus.uaСбалансированная диета с большим количеством овощей — один из самых простых и эффективных способов поддерживать здоровый вес.
Многие овощи от природы содержат мало калорий, но много воды и клетчатки, что поможет вам дольше оставаться сытыми. Кроме того, овощи богаты витаминами, минералами и другими полезными растительными соединениями, которые могут уменьшить воспаление и защитить от хронических заболеваний.