Время завтрака. Диетологи рассказали, когда нужно завтракать, чтобы похудеть
Кто-то советует завтракать в течение часа после пробуждения, кто-то – не раньше 9 утра, а кто-то и вовсе практикует отказ от утреннего приема пищи.
Диетологи назвали идеальное время. Идеальное время завтрака за последние годы настолько изменилось, что его уже сложно определить.