Диетологи рассказали, чего не хватает организму, когда вам сильно хочется сладкого
focus.uaМногие люди любят сладкое, но любовь и маниакальное желание поглощать сладости огромными порциями — это не одно и то же. Узнайте, почему вам все время хочется сладкого и как это исправить.
Постоянная тяга к сладкому не является нормой и не возникает на пустом месте, поэтому важно узнать, что можно сделать, чтобы обуздать тягу к сахару. "Я считаю, что тяга к сладкому возникает, когда вашему организму требуется быстрый заряд энергии", — говорит зарегистрированный диетолог Али Бандье. "Это может произойти из-за того, что вы не получаете достаточного количества энергии в течение дня или не получаете достаточного отдыха накануне вечером".