От высокого холестерина и возрастных болезней: самые полезные продукты для людей после 50 лет
cursorinfo.co.ilС возрастом особенно важно тщательно следить за питанием, чтобы снизить риски опасных болезней. Существует несколько простых продуктов, которые помогают поддерживать здоровье на протяжении многих лет.
Эксперты считают, что после 50 лет важно придерживаться нескольких ключевых правил в питании. Рацион должен включать достаточное количество белков, клетчатки и полезных жиров.
