Секреты здорового сна от Аниты Луценко, которые помогут вам лучше спать
24tv.uaПочему нашему организму так не нравится, когда мы мало спим, и какие есть простые правила, чтобы хорошо выспаться, рассказала Анита Луценко на своей странице в инстаграме.
Сон важнее пищи, движения и всего остального, давайте его ценить, – призывает фитнес-тренерка Человек, который недоспал ночью, на следующий день будет выбирать более вредную пищу и меньше обращать внимание на полезную – зелень, овощи, орехи, белки.