Орехи помогают снижать вес человека
radiomayak.ruУ человека, ежедневно съедающего минимум 14 граммов орехов, снижается риск развития ожирения на 23%. Данный вывод сделали британские эксперты по итогу наблюдения примерно за тремя сотнями тысяч человек в течение более 20 лет.
Ученые учитывали вес людей и их рацион. Также исследователей интересовала физическая активность добровольцев. Как показало наблюдение, в год в среднем добровольцы набирали по 320 граммов.