Офисная зарядка: пять упражнений для перерыва на работе
ridus.ruСидячая работа без достаточного количества перерывов — практически гарантия проблем со здоровьем: заболеваний сердца и сосудов, болезней позвоночника, ожирения, расстройств дыхания и пищеварения.
Быстрая зарядка в офисе — отличный способ избежать негативного воздействия сидячего образа жизни на организм. Мы подобрали несколько простых упражнений, которые помогут поддерживать себя в форме даже на работе.