Один кусочек яблока перед приемом пищи способствует снижению веса
ufacitynews.ruОдин кусочек яблока перед едой может ускорить снижение веса и продлить чувство сытости. Об этом сообщает блогер и эксперт в психологии снижения веса Елена Кален в своем Instagram, ссылаясь на исследование ученых из Университета Пенсильвании, расположенном в Филадельфии (США).
Ученые провели эксперимент: разделили людей на две группы и предложили им пообедать. Одна группа перед приемом пищи съела кусочек яблока, а другая – нет.
Почаще поглядывайте на часы: ученые выяснили, что долголетие напрямую связано с временем приема пищи