Очищение кишечника кефиром: полезные рецепты
goodnews.ua20 августа 2021 г. При многочисленных заболеваниях кишечника кефир является одним из основных компонентов лечебной диеты. Он очень легко усваивается: если выпитое нами молоко в течение 1 ч переваривается лишь на 30%, то кефир за то же время – на 90%.
Благодаря этому качеству он вообще улучшает процессы пищеварения, способствует скорейшему усвоению и других продуктов, отмечает врач-натуропат Татьяна Гитун в книге «Дисбактериоз.