Нужно кушать ежедневно: чем полезен йогурт - врачи рассказали о пользе продукта
ukrainianwall.comЙогурт является универсальным продуктом, который может использоваться для завтрака, перекуса или десерта. Независимо от предпочтений относительно вида йогурта, известно, что это пищевой продукт, который имеет множество преимуществ для здоровья.
Об этом пишет "ТСН". Особенно греческий йогурт является отличным источником белка с низким содержанием сахара и жира. Например, 150 граммов обезжиренного греческого йогурта содержит 14 граммов белка, что способствует длительному ощущению сытости.
Хорошая привычка. Ежедневное употребление чая может значительно снизить риск развития диабета 2 типа