Нутрициолог Черняева рассказала о полезных свойствах какао
russian.rt.comВрач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева рассказала о полезных свойствах какао.«Какао богато антиоксидантами, полифенолами, способствует в том числе укреплению иммунитета, повышению настроения.
В какао очень много магния, а магний влияет на укрепление нервной системы, сердечно-сосудистой системы, улучшает качество обменных процессов в организме», — заявила она в беседе с радио Sputnik.По её словам, такой напиток полезен только в умеренном количестве, так как он очень калорийный, особенно если добавить сахар или маршмеллоу.«В день можно выпивать не более двух стандартных чашек какао», — отметила Черняева.Как добавила эксперт, не стоит забывать, что в какао содержится и кофеин.Ранее.