Ночной дожор – почему ночью просыпается аппетит?
skuke.netНочной голод – почему он возникает? Если вы ложитесь спать и вам снится еда — это неправильно Ночной голод возникает по разным причинам.Чтобы с ним справиться, нужно сначала разобраться в том, что же толкает нас ночью к холодильнику?
Одиночество, бессонница, реальный голод?Рассмотрим причины подробнее. Первое – ограничительное питание, или диета. Если в течение дня организм недополучает калораж, то вполне логично, что нарушается сон, замедляется метаболизм и ночь проходит в думах и даже снах о еде.