Недостаток сна и стресс вызывают ожирение
news.israelinfo.co.ilСогласно двум исследованиям, проведенным специалистами американского исследовательского медицинского колледжа Уэилл Медикал, нарушение циркадных ритмов сна и бодрствования играет решающую роль в увеличении веса.Первое исследование на лабораторных мышах показало, что если им вводить на регулярной основе гормоны стресса, вызывая тем самым хронический стресс, который приводит к нарушению нормального суточного цикла сна и бодрствования, организм животных запускает защитный механизм.
Этот механизм повышает рост жировых клеток и выработку инсулина, одновременно снижая уровень сахара и жира в крови и печени.