Не только оливковое. Восемь самых полезных растительных масел
nv.uaОбратите внимание на масла, богатые Омега-3 жирными кислотами, и исключите из рациона два вида растительных жировМасла — одни из самых калорийных, но при этом и одни из самых полезных продуктов для вашего здоровья и стройности.
Это полезные жиры, которые мы можем употреблять в любое время суток. Добавляя масла к ужину, мы делаем его более сытным, что поможет вам продержаться весь вечер без лишних перекусов.Но масло маслу рознь, поэтому давайте разберем, какими маслами вы можете разнообразить свой рацион, а какие лучше исключить.Советую обратить внимание на масла, богатые Омега-3 жирными кислотами:1.