Не пейте кофе сразу после сна: когда он дает больше бодрости
Максимум бодрости от кофе зависит не только от крепости напитка, но и от правильно выбранного времени. Кофе сразу после пробуждения нужен далеко не каждому.
Если утром человек и без стимуляторов чувствует себя достаточно бодрым, чашку можно отложить до момента, когда спустя несколько часов начнет снижаться энергия.
cursorinfo.co.il