Джонс Хопкинс Колумбия люди общество самит человек кофе мозг симптомы Джонс Хопкинс Колумбия

Не пейте кофе сразу после сна: когда он дает больше бодрости

Максимум бодрости от кофе зависит не только от крепости напитка, но и от правильно выбранного времени. Кофе сразу после пробуждения нужен далеко не каждому.

Если утром человек и без стимуляторов чувствует себя достаточно бодрым, чашку можно отложить до момента, когда спустя несколько часов начнет снижаться энергия.

DMCA