Лондон люди спорт семья Эксперт организм Лондон

Не качайте пресс зря – упражнение, которое сделает живот плоским

Тренер советует отказаться от классических скручиваний для пресса, которые могут навредить пояснице, и заменить их на другие упражнения.

Стремясь подготовиться к летнему сезону, многие люди сталкиваются с главной задачей — сделать живот подтянутым. Традиционным методом для этого считаются активные подъемы корпуса и скручивания.

DMCA