Не качайте пресс зря – упражнение, которое сделает живот плоским
Тренер советует отказаться от классических скручиваний для пресса, которые могут навредить пояснице, и заменить их на другие упражнения.
Стремясь подготовиться к летнему сезону, многие люди сталкиваются с главной задачей — сделать живот подтянутым. Традиционным методом для этого считаются активные подъемы корпуса и скручивания.
Американские инженеры представили прототип умного кольца, которое отслеживает химический состав пота
cursorinfo.co.il