Названы вредные для сна продукты
lenta.ruНемецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт назвал вредные для сна продукты. Об этом пишет Focus.Выяснилось, что сну могут помешать сырые овощи, поскольку активизируют работу пищеварительного тракта.
Эксперт отметил, что это мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Также, по словам Шуберта, вредными для сна являются чили и имбирь.