Врачи назвали продукты, которые помогут укрепить иммунитет
facenews.uaМедики назвали доступные продукты, которые помогут укрепить иммунитет, передает FaceNews.ua.Квашеная капустаУдивительно, но на самом деле польза квашенной капусты недооценена.
Оказывается, в ней содержится в несколько раз больше витамина С, чем в лимонах. Органические кислоты, придающие капусте тот самый кислый вкус, благотворно влияют на иммунитет, поддерживая здоровье в сезон простуд.Кроме того, клетчатка в составе также ускоряет выведение токсинов и продуктов распада и улучшает всасывание микроэлементов.Квашена капуста богата витамином А, кальцием, марганцем, калием, органическими кислотами.