Названы три главных правила для спокойного сна
nation-news.ruПробуждения по ночам являются нормальным явлением, но в некоторых случаях они свидетельствуют о проблемах со здоровьем, рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов.Обычно человек пробуждается около десяти раз за ночь.
Это является проблемой только в том случае, если снова уснуть получается с трудом. Зачастую причиной нарушения сна является стресс, которые приводит к повышенной возбудимости нервной системы.