Названы шесть лучших продуктов для поддержки иммунной системы в период пандемии
rbnews.ukНесмотря на то что не существует панацеи, которая защитит нас ото всех болезней – факторы возраста, наличия вредных привычек и генетика всегда играет свою роль, мы все равно можем с помощью некоторых продуктов помочь своей иммунной системе справляться с бактериями и вирусами.
Целый ряд веществ, содержащийся в здоровой пище, может работать на укрепление иммунитета. Витамин С особенно полезен для нашей иммунной системы, поэтому нам нужно обязательно есть много овощей и фруктов, а также достаточно спать, – заявила доктор Доун Харпер.