Названы самые простые продукты, которые улучшают работу сердца
hyser.com.uaКалий является важным минералом, который играет решающую роль в поддержании здоровья сердца и кровеносных сосудов. Диетологи выделили несколько продуктов, которые богаты калием и помогают поддерживать хорошее состояние сердечно-сосудистой системы.Подпишись на Hyser.com.ua в Google News!
Только самые яркие новости!Печеный картофель.Картофель является хорошим источником калия, особенно если его запекать с кожурой.Листовая зелень: овощи, такие как шпинат, капуста и мангольд, богаты калием, а также содержат вещества, замедляющие старение мозга.Бобовые: фасоль и чечевица являются отличными источниками калия и могут быть полезны в качестве гарнира к диете.Томатный сок.Томатный сок — еще один богатый калием напиток, полезный для здоровья сердца.Сушеные абрикосы и изюм: эти сухофрукты богаты калием, их можно употреблять в качестве закусок или добавлять в различные блюда.Молоко и натуральные йогурты.