Самая большая в мире ягода: чем арбуз полезен для здоровья
dsnews.uaОб этом говорится в публикации Melarossa, передает "ДС". Как отмечается, арбузы богаты минеральными солями, особенно калием и магнием, содержат витамины, быстро насыщают и имеют низкую калорийность — всего 16 ккал на 100 г.
Мякоть богата провитамином А и витаминами группы В, каротиноидом ликопеном. Арбуз лучше всего брать на перекус утром или днем, но не сразу после еды — содержащаяся в нем вода дополнительно растягивает стенки желудка, замедляя пищеварение.
