Англия общество Англия

Названы упражнения для снижения давления

Иллюстративное фото Статичные упражнения, которые включают в себя задействование мышц без движения, лучше всего снижают кровяное давление, выяснили ученые из Кентерберийского университета церкви Христа в Великобритании.

Результаты исследования были опубликованы в журнале British Journal of Sports Medicine. Предыдущие исследования показали, что кардио, аэробные упражнения, динамические силовые тренировки или интервальные занятия связаны со значительным снижением кровяного давления.

DMCA