Названы самые полезные для нервной системы напитки
cxid.infoСамые полезные напитки для нервной системы назвал врач-невролог Игорь Мацокин.По его словам, это:Чай не пьешь — откуда силы«Зеленый и белый чаи помогают чувствовать себя лучше, быть более активным в течение дня, а вот кофе злоупотреблять не стоит», — отметил он.Врач рассказал, что чай содержит большое количество биологически активных веществ:Цикорий — кто бы мог подуматьЦикорий содержит витамины группы В, благодаря чему может улучшать настроение и расслаблять нервную систему.
За счет того, что цикорий не содержит кофеин, в отличие от кофе, он не усиливает сердцебиение и не повышает давление.Невролог добавил, что травяные чаи, в состав которых входит зверобой, имеют мягкое антидепрессивное и общее тонизирующее действие.