Названы пять лучших продуктов для развития памяти
charter97.orgu-news.com.ua.Жирная рыбаПорядка 60% мозга человека состоит из жира, а около 30% жира в мозге состоит из жирных кислот омега-3, которые в большом количестве содержатся в лососе, форели, сельди и сардинах, пишет портал Ladders.
Сразу несколько исследований подтвердили, что употребление этих продуктов снижают риск развития болезни Альцгеймера.Грецкие орехиЭтот натуральный продукт, также содержащий большое количество омега-3 жирных кислот, известен тем, что положительно влияет на здоровье сердца.