В какое время нужно просыпаться, чтобы избежать диабета и гипертонии
cursorinfo.co.ilОт правильного времени пробуждения может зависеть сопротивляемость организма болезням. Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия.
Он считается одним из факторов, помогающих преодолевать стресс и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. При этом важно не только вовремя засыпать, но и регулировать время пробуждения, чтобы избежать потенциальных проблем.