Названы продукты, которые восполнят дефицит витамина D
РИА Новости со ссылкой на британскую газету Express.Эксперты советуют добавить в рацион жирную рыбу: лосось, тунец или скумбрия.
Подчеркивается, что 100 граммов лосося полностью покрывает суточную норму витамина D.Важным источником микроэлементов также являются молоко и йогурты.