Англия продукты здоровье врач Здоровье и красота Англия

Названы продукты, которые восполнят дефицит витамина D

РИА Новости со ссылкой на британскую газету Express.Эксперты советуют добавить в рацион жирную рыбу: лосось, тунец или скумбрия.

Подчеркивается, что 100 граммов лосося полностью покрывает суточную норму витамина D.Важным источником микроэлементов также являются молоко и йогурты.

DMCA