Названы продукты, избавляющие от сахара в крови и симптомов депрессии
profile.ruПравильно подобранный рацион способен укрепить не только физическое, но и психическое здоровье. Специалисты рассказали о продуктах, избавляющих от симптомов депрессии и поднимающих настроение.
Употребление в пищу жирной рыбы, такой как форель, лосось, скумбрия, свежий тунец и сардины, помогает облегчить симптомы депрессии.