Названы привычки, помогающие быстро сжечь жир
mir24.tvЗарубежные ученые рассказали, как заставить организм не откладывать жир после 40 лет. Специалисты рекомендуют ввести в привычку несколько простых правил, передает «Российская газета».
Первое правило – спать не менее семи часов в сутки без включенных гаджетов и других источников света. Также специалисты советуют ввести в свой рацион шпинат, капусту и сла...