Медики назвали шесть привычек для быстрого сжигания жира
bnkomi.ruЭти простые правила особенно важны для людей после 40 лет. Фото Виктора Бобыря из архива БНК. Зарубежные специалисты рассказали, что заставить организм после 40 лет не откладывать жир, а использовать его в качестве источника энергии, помогут несколько простых правил, которые рекомендуется ввести в привычку.
Их перечисляет «Российская газета». Первое правило - спать не менее семи часов в сутки. Без включенных гаджетов и других источников света.