6 способов набрать мышечную массу и сжечь жир
Нередко в статьях о бодибилдинге и фитнесе, ориентированных на мужчин, можно прочитать о необходимости набора “грубой” массы, чтобы увеличить мышечную массу.
Однако многих женщин такой способ совершенно не устраивает. Наращивание мышц, одновременно сжигая жир — непростая и комплексная задача.