Названы полезные «заменители» воды
profile.ruВрачи советуют пить в день не менее 1,5-2 л воды в день, однако далеко не каждому удается следовать такому совету. Все-таки воду в таком количестве пить непросто.
Некоторые даже придумывают лайфхаки: добавляют в воду мяту или кусочек лимона, чтобы она обладала хоть каким-то ароматом. Диетолог и нутрициолог Наталья Нефедова считает, что организм может «воспринимать» как жидкость и другие напитки или даже еду, а не только воду. «Вода, конечно, самый дешевый и легкодоступный источник жидкости.