Названа полезная альтернатива утреннему кофе
facenews.uaПолезной и приятной на вкус заменой утреннему кофе могут быть чай матча, зеленый или белый чай, красный чай ройбуш, а также грибной кофе, передает FaceNews.ua.Так, несмотря на то, что у кофе есть множество полезных свойств, он может вызывать проблемы желудочно-кишечного тракта или нервное перевозбуждение, считает нутрициолог Кери Ганс.
Она рекомендует заменить его японским чаем матча или другим зеленым чаем, сообщает Well and Good.В отличие от кофе, чай не приводит к проблемам со сном и нервозности, так как в его составе есть теанин, который нейтрализует отрицательное воздействие кофеина.Специалист также советует заменить черный кофе грибным, который содержит минимальное количество кофеина и помогает бороться с зависимостью от него.