Названы два главных правила здорового питания
Проблему переизбытка калорий можно решить, соблюдая всего два правила здорового питания, рассказал внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.
Первое: соблюдать баланс поступления и расхода калорий. То есть «сколько потратил, столько и съешь, не больше и не меньше», приводит слова эксперта ТАСС.