Названы десять продуктов, продлевающих молодость
newsgomel.byТурецкое издание Milliyet составило список из десяти продуктов, которые помогают бороться со старостью. Грецкие орехи, как отмечается в статье, изобилуют полиненасыщенными жирами и отличаются чрезвычайно высоким уровнем содержания кислот омега-3, которые регулируют уровень холестерина и снижают риск развития сердечных заболеваний.
Употребление в пищу этих орехов помогает ослабить воспалительные процессы головного мозга, что поддерживает и стимулирует когнитивную активность.
