Названы четыре самых полезных сухофрукта. Включите их в свой рацион
ont.byКакие сухофрукты наиболее полезные, рассказала РИА Новости диетолог Людмила Микитюк.По словам диетолога, в изюме содержится большое количество витаминов группы В, калия.
Этот сухофрукт помогает уменьшить воспалительный процесс в организме.Финики содержат клетчатку, железо и калий. На последних месяцах беременности этот сухофрукт способствует расширению шейки матки.