Названы 5 упражнений для идеального ночного сна
mk.ruИнструктор по йоге Стефани Мансур поделилась пятью упражнениями, которые позволят убрать боль перед ночным сном, сообщает CNN.
Речь идет об упражнениях, которые уберут скованность в спине и плечах после продолжительного рабочего дня. Данные упражнения следует делать перед сном.