Названы 5 лучших суперпродуктов для здоровья мозга
ap22.ruДиетологи составили список суперпродуктов, которые полезны для нашего общего здоровья и благополучия, передает Медикфорум. Причем они в несколько раз лучше поддерживают здоровье мозга, чем другие.
Жирная рыба Жирная рыба полна жирных кислот омега-3 или омега-3. В рацион советуют добавить лосось, скумбрию и тунец. Темный шоколад Не секрет, что темный шоколад полезен для мозга, во многом благодаря большому количеству растительных продуктов в какао.
