Названо необходимое количество шагов в день
piter.tvМедики назвали количество шагов, которое необходимо делать, чтобы иметь здоровую сердечно-сосудистую систему. Исследование приурочено ко Дню отказа от автомобиля, который празднуется 22 сентября.
Молодым людям эксперты советуют делать не меньше 10 тыс. шагов, пожилым — не меньше 6–7 тыс., а людям преклонного возраста — не меньше 5 тыс.