Названа оптимальная продолжительность сна для хорошего внешнего вида
m24.ruЧтобы хорошо выглядеть после пробуждения и в течение дня, следует спать ночью примерно 9 часов 10 минут. Об этом сообщают зарубежные СМИ со ссылкой на британских исследователей.Также было отмечено, что для хорошего сна следует укладываться спать в 21:45, а просыпаться около семи утра.Сообщается, что в рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам.
У тех, кто спал чуть больше девяти часов, отмечались положительные изменения во внешнем виде. В целом участники эксперимента отмечали, что вместе с помятым видом ушло и плохое настроение по утрам, раздражительность, ощущение разбитости.Некоторые люди стремятся выглядеть и чувствовать себя хорошо, затрачивая на это большие деньги.